Ọja

Carnosine jẹ bulọọki ile amuaradagba ti o jẹ iṣelọpọ nipa ti ara ninu ara.O ti wa ni ogidi ninu awọn iṣan nigba ti won ti wa ni ṣiṣẹ, ati awọn ti o ti wa ni tun ri ninu okan, ọpọlọ, ati ọpọlọpọ awọn miiran awọn ẹya ara ti awọn ara.

A nlo Carnosine lati ṣe idiwọ ti ogbo ati fun idilọwọ tabi itọju awọn ilolu ti àtọgbẹ gẹgẹbi ibajẹ nafu ara, awọn rudurudu oju (cataracts), ati awọn iṣoro kidinrin.

O ṣe ipa pataki ninu iṣelọpọ agbara nipasẹ gbigbe awọn acids ọra sinu mitochondria awọn sẹẹli rẹ (1 Orisun Ti a gbẹkẹle, Orisun 2 Igbẹkẹle, Orisun Igbẹkẹle 3).

Mitochondria n ṣiṣẹ bi awọn ẹrọ inu awọn sẹẹli rẹ, sisun awọn ọra wọnyi lati ṣẹda agbara lilo.

Ara rẹ le ṣe agbejade L-carnitine lati inu amino acids lysine ati methionine.

Fun ara rẹ lati gbejade ni iye to, o tun nilo ọpọlọpọ Vitamin C (Orisun Igbẹkẹle 4).

Ni afikun si L-carnitine ti a ṣejade ninu ara rẹ, o tun le gba awọn oye kekere nipa jijẹ awọn ọja ẹranko bi ẹran tabi ẹja (5Trusted Orisun).

Awọn vegans tabi awọn eniyan ti o ni awọn ọran jiini kan le ma lagbara lati gbejade tabi gba to.Eyi jẹ ki L-carnitine jẹ ounjẹ to ṣe pataki ni majemu (6 Orisun Ti a gbẹkẹle).

Carnosine jẹ nkan ti ara ti a ṣe nipa ti ara.Ti a pin si bi dipeptide, yellow ti o ni awọn amino acids meji ti o ni asopọ (ninu ọran yii alanine ati histidine), carnosine ti wa ni idojukọ pupọ ninu iṣan iṣan ati ni ọpọlọ.O tun wa ni awọn ifọkansi pataki ninu eran malu ati ẹja, ati ni awọn ifọkansi kekere ninu adie.